是否愿意加班，不同職場人有著不同的回答。前程無憂最新的一項調查顯示，即使是在加班無法帶來直接收益的前提下，仍有超過八成的受訪職場人對加班現象并沒有持直接的否定態度，生活成本壓力是職場人認可加班常態化的主要原因。

這份名為《職場人加班現狀調查報告2022》（下稱“報告”）顯示， 91.6%的職場人或多或少需要加班，近六成職場人平均每天加班超過一小時，計算機/互聯網/通信/電子行業加班時長遠高于其他行業均值。還值得注意的是，40.5%的職場人加班后得不到任何形式的補償。

報告稱，加班已成當下不可回避的職場常態。62.9%的受訪職場人表示需要偶爾加班（1-2天/周），28.7%的表示需要經常加班（3-5天/周），僅有8.4%的完全不需要加班。近六成受訪職場人平均每天加班超過一小時。其中，35.1%的平均每日加班時長在1-2小時，13.6%的平均每日加班時長在2-3小時。另有7.2%的平均每日加班時長已超過3小時。

交叉行業與平均加班時長可以發現，計算機/互聯網/通信/電子行業最為“內卷”，兩成從業者平均每日加班時長超過3小時，遠高于其他行業均值。

前程無憂首席人力資源專家馮麗娟對第一財經表示，按照《勞動法》規定，因特殊原因需要延長工作時間的，在保障勞動者身體健康的條件下延長工作時間每日不得超過三小時，但是每月不得超過三十六小時。從調查來看，很多行業職場人的加班時長已遠超上述《勞動法》的相關規定。

這項調查還顯示有40.5%的職場人加班，被公司視而不見，他們得不到任何形式的補償（加班費、調休）。即使面對無補償加班或不合理加班，大多數受訪職場人仍愿意接受加班的常態化，超過八成的受訪職場人對加班現象并沒有持直接的否定態度。

報告也揭示了職場人愿意加班的原因，包括維持生活保障的成本壓力（60.5%）、生活改善型的儲蓄壓力（30.7%）、房貸、車貸的還款壓力（24.1%）、下一代教育的支出壓力（10.6%）等等，均需要可持續性的工作經濟收入來保證相關支出。

馮麗娟表示，近年來，多家知名企業出現的員工過度加班發生意外的事件引起了政府相關部門的關注，勞動法規法律也在加強對企業超市加班的規制。

去年8月，最高人民法院與人力資源和社會保障部聯合發布了十件超時加班典型案例，對工時制度、加班費用及勞動者休息休假權益等爭議問題的法律適用標準進行了明確。

兩部門認為，勞動者依法享有相應的勞動報酬和休息休假權益。遵守國家工時制度是用人單位的法定義務。超時加班極易引發勞動爭議，影響勞動關系和諧與社會穩定。兩部門還明確，“996”即“工作時間為早9時至晚9時，每周工作6天”的內容，嚴重違反法律關于延長工作時間上限的規定，應認定為無效。

今年3月15日，北京人社局發布《關于進一步做好工時和休息休假權益維護工作的通知》，《通知》稱，將用2個月的時間，在北京市組織開展集中排查整治超時加班問題。自2021年6月開始，快手、字節跳動、美團等多家互聯網公司相繼宣布取消“大小周”制度。后續也有“1065”(即早上10點上班，晚上6點下班，一周工作五天)、“1075”(工作時間為上午10點至下午7點，一周五天)工作制陸續開始在騰訊、字節跳動等互聯網大廠的業務部門推行。

報告顯示，16.1%的受訪職場人所在企業已經出臺禁止加班規定，這一占比相較過去兩年有一定的提升。如果真的能按時下班，40.0%的人選擇在下班的時間看劇/看書/聽歌，35.5%的人選擇學習充電，更進步一提升自己的技能，31.9%的人需要居家做家務/照顧老小，28.9%的人選擇健身運動。僅有有3.4%的人仍堅持不懈地選擇在家自主加班。